เครื่องดื่มทุกวันนี้มีมากมายให้เราได้เลือกซื้อเลือกดื่มจนบางครั้งก็เลือกไม่ถูกว่าจะดื่มอะไร แต่เครื่องดื่มส่วนใหญ่มักมีน้ำตาลอยู่มาก

    ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย ถ้าดื่มบ่อยๆก็จะกลายเป็นไขมันสะสมจนอ้วนโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มอร่อยๆ

ชื่นใจ มีประโยชน์ แถมเพิ่มการเผาผลาญ ลดความอ้วนเรามีเมนูแนะนำและวัตถุดิบมาฝาก กับ >>5 เครื่องดื่ม เพิ่มการเผาผลาญ<<

1.สตอเบอรี่ปั่น

ระบบเผาผลาญดียิ่งขึ้น

วัตถุดิบ

นมไขมันต่ำ 1/2 ลิตร+สตอเบอรี่สด 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต1/2 ถ้วย+เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย ใส่น้ำแข็งแล้วปั่นรวมกัน

 2.ผลไม้รวมปั่น

วิตามินสูง มีไฟเบอร์ เผาผลาญดีขึ้น

วัตถุดิบ

เกรปฟรุ๊ต2 ชิ้น+สับปะสด 2 ชิ้น+ราสเบอรี่ 1 ถ้วย+น้ำเปล่า 1/2 แก้ว ใส่น้ำแข็งเติมน้ำนิดหน่อยแล้วปั่นรวมกัน

 3.แอปเปิ้ลปั่น

ล้างสารพิษ ลดไขมัน ช่วยเผาผลาญ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

วัตถุดิบ

โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย+แอปเปิ้ลหั่น 1 ลูก+น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ+อัลมอนด์1/2 ถ้วย+นมไขมันต่ำ 2 ถ้วย ปั่นทุกอย่างรวมกัน

4.ช็อกโกแลตปั่น

เพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน ควบคุมน้ำหนัก มีสารต้านอนุมูลอิสระ

วัตถุดิบ

ช็อกโกแลต+นมไขมันต่ำ 1/2 ลิตร+ข้าวโอ๊ต1/2 ถ้วย+กาแฟผง 1/2 ช้อนโต๊ะ+น้ำผึ้ง ใส่น้ำแข็งแล้วปั่น

 5.กาแฟดำ

เร่งเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดน้ำหนัก ชะลอความแก่

 ชานะทิสัง