ดูบทความ
ดูบทความ5 เมนู อาหารเช้าแคลน้อย
5 เมนู อาหารเช้าแคลน้อย
หมวดหมู่:
รวมทริคดูแลรูปร่าง
5 เมนู อาหารเช้าแคลน้อย
1.โจ้กอกไก่ไข่ดาว
212 Kcal
แคลอรีต่ำ อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
2.สลัดผักอกไก่ไข่ลวก
247 Kcalโปรตีนสูง ไข่มันต่ำ มีทั้งวิตามินและไฟเบอร์
3.ผัดกะเพราอกไก่
320 Kcal ให้โปรตีนและเกลือแร่ใบกะเพรา แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมต้านมะเร็ง
4.ต้มจืดไก่สับ
250 Kcalโปรตีนสูง ไข่มันต่ำ มีวิตามินและไฟเบอร์จากผักครบถ้วน
5.โยเกิร์ตธัญพืช
140 Kcalใยอาหารสูง แก้ท้องผูกดีต่อระบบขับถ่าย มีโปรตีนช่วยสร้างภูมิคุ้มกันชะลอความแก่
ชานะทิสัง
03 ตุลาคม 2564
ผู้ชม 1996 ครั้ง