9 ของว่าง แคลน้อย ติดเป๋าช่วงลดหุ่น

ใครหลายๆ คนว่างเป็นไม่ได้ มักจะหยิบนู่นหยิบนี่ขึ้นมากิน โดยเฉพาะสาวๆ วัยทำงาน และของกินที่หาง่ายแถมอร่อยก็คงหนีไม่พ้นขนม แต่เจ้าขนมนี่แหละตัวเพิ่มความอ้วน ฝันร้ายของสาวๆ ถ้าใครหยุดกินได้ก็ดีไป แต่ถ้าใครยังหยุดกินจุกจิกไม่ได้ เราขอแนะนำของกินที่กินง่าย แคลน้อย กินแล้วไม่อ้วน กับ  >>9 ของว่าง แคลน้อย ติดเป๋าช่วงลดหุ่น

1. ฟักทองนึ่ง (100กรัม 26 Kcal)

2.ข้าวโพดต้ม (100 กรัม 86 Kcal)

3.ถั่วต่างๆ ( 28.4 กรัม 160 Kcal)

4.เมล็ดมะม่วงหิมพาน ( 28.4 กรัม 157 Kcal) 

5.ผลไม้อบแห้ง ( 100 กรัม 359.5 Kcal)

6.กราโนล่า ( 100 กรัม 471.3 Kcal)

7.โปรตีนบาร์ (100 กรัม 414.4 Kcal)

8.สมูทตี้  ( 100 กรัม 36.8 Kcal)

9.ขนมปังโฮลวีท (100 กรัม 247.1 Kcal)

ชานะทิสัง แคลฯต่ำเพียง 10 Kcal