ดูบทความ
ดูบทความเทคนิคกิน ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด
เทคนิคกิน ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด
กรุ๊ปเลือดต่างกัน ระบบการทำงานภายในร่างกายก็แตกต่างกันไปตามกรุ๊ปเลือด
การจะลดน้ำหนักหรือเลือกกินอาหารนั้นควรเลือกให้เหมาะหรือสมดุลกับกรุ๊ปเลือดค่ะ
จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้น ทั้งยังช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้นด้วย
สำหรับสาวกรุ๊ป A นั้น ในร่างกายมีกรดเกลือหรือ กรดไฮโดรคลอริกต่ำ คือจะย่อยโปรตีนจากสัตว์ค่อนข้างยาก
แต่สามารถย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ดี และมีฮอร์โมนความเครียดค่อนข้างสูง ร่างกายเก็บไขมันมากขึ้น รู้สึกอยากอาหาร
ที่เป็นไขมันมากขึ้น การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคนกรุ๊ป A ก็คือการกินผักผลไม้ให้มากขึ้น นั่นเองค่ะ
สาวกรุ๊ป B มีฮอร์โมนความเครียดสูง กระตุ้นให้รู้สึกหิว และอยากกินอาหารเพื่อเพิ่มพลังงานสูงขึ้น
เป็นตัวการที่ทำให้อ้วนขึ้นง่ายมากๆค่ะ แต่มีระบบย่อยอาหารที่ค่อนข้างสมดุลมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ
การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของกรุ๊ป B ก็คือ การกินอาหารทุกอย่างอย่างสมดุล นั่นเองค่ะ
สาวเลือดกรุ๊ป O มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์และสารไอโอดีนในร่างกายค่อนข้างต่ำ เกิดโรคอ้วน
และสภาวะบวมน้ำง่าย ควรลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีโปรตีนและไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเล
หรือสาหร่ายทะเลเพิ่มขึ้น
คนเลือดกรุ๊ป AB มีลักษณะที่เป็นส่วนผสมของคนกรุ๊ป A และ กรุ๊ป B การลดน้ำหนักที่ดี
จึงต้องเป็นการกินผักหรือมังสวิรัติผสมผสานไปกับการกินให้สมดุล
ชานะทิสัง
03 ตุลาคม 2564
ผู้ชม 2311 ครั้ง
แสดงความคิดเห็น