956110264756522
shopup.com

ดูบทความDHA อาหารสมอง ที่ร่างกายสร้างไม่ได้

DHA อาหารสมอง ที่ร่างกายสร้างไม่ได้

 

DHA (Docosahexaenoic Acid) หรือดีเอชเอ เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3

 

ชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย โดย เป็นส่วนประกอบของเซลล์ทุกเซลล์

มี หน้าที่สำคัญในการทำงานของ ระบบประสาทและสมอง

 

 

1.สมองอวัยวะมหัศจรรย์


เด็กแรกเกิดมีเซลล์สมองแสนล้านเซล ซึ่งมีจำนวนมากกว่าผู้ใหญ่มาก ช่วง 5 ปีแรก

หากเด็กได้รับการพัฒนาศักยภาพต่างๆ บริเวณเชื่อมต่อเซลล์สมอง และ สายใยประสาท

จะเพิ่มมากขึ้น ยิ่งมีมาก ก็ยิ่งเรียนรู้ได้เร็วค่ะ 

 

 

 

2.DHA มาจากไหน ?

ร่างกายผลิตสาร DHA ขึ้นเองไม่ได้ จะได้รับจากการรับประทานเท่านั้น

DHA เป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3

มีมากใน น้ำนมแม่ ปลาทะเล  และ ในปลาน้ำจืดที่มีไขมันสูง

 

 

3.DHA เสริมสมองลูกเพิ่มความจำและการเรียนรู้

DHA เป็นสารอาหารสำคัญของเซลล์สมอง มากว่า 60% โดย DHA
จะเสริมสร้าง

การเจริญเติบโตของปลายประสาท  ส่งผลต่อเส้นใยสมอง และรอยหยักในสมอง

ซึ่งเป็นพื้นที่ในการเก็บข้อมูลที่เพิ่มมากขึ้น เกิดความจำและการเรียนรู้

 

 

4.DHA เสริมสายตาและการมองเห็น

DHA เป็นโครงสร้างสำคัญของจอประสาทตา ซึ่งการมองเห็นที่ดีจะนำไป

สู่พัฒนาการด้านอื่นๆ เพราะดวงตาทำให้เด็กๆรับรู้ข้อมูลจากสิ่งรอบตัว

เด็กสามารถรับรู้จากการ มองเห็นถึงกว่า 80%

 

5.DHA เสริมความคิด สร้างสมาธิ

สมาธิและการจดจ่อเป็นพื้นฐานสำคัญของการพัฒนาการทางด้านอารมณ์และสังคม

 

 

6.DHA เพิ่มภูมิคุ้มกัน

DHA สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันให้กับเด็ก ทำให้แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

 

 

คุณแม่จะเห็นได้ว่า คุณค่าของ DHA นั้น ไม่ได้เพียงแค่เสริมสร้างสมองเท่านั้น

ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านอื่นๆอีกด้วย

13 พฤศจิกายน 2563

ผู้ชม 23 ครั้ง

Engine by shopup.com