shopup.com

ดูบทความ5 เมนูง่ายๆ เอาชนะลูกน้อย ที่กินยาก ช่างเลือก

5 เมนูง่ายๆ เอาชนะลูกน้อย ที่กินยาก ช่างเลือก

หมวดหมู่: แม่และเด็ก

คุณพ่อคุณแม่ควรเข้าใจว่า เด็กวัย 1-3 ขวบจะกินอาหารเพียง 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่เท่านั้น และเมื่อลูกน้อยอิ่มก็จะแสดงอาการไม่สนใจ และหันหน้าหนี หรือผลักจานอาหารออกทันที
คุณพ่อคุณแม่ควรจัดอาหารให้มีสีสันสดใสน่ากิน และให้ลูกมีโอกาสเลือกอาหาร เช่น ถามลูกว่าจะเลือกแกงจืดหรือผัดผัก จะเลือกกล้วยหรือส้ม และสังเกตชนิดและลักษณะอาหารที่ลูกชอบ และไม่ควรคาดหวังว่าลูกน้อยจะกินอาหารเท่ากันทุกวัน แต่ควรหาวิธีที่จะทำให้ลูกน้อยกินอาหารให้ได้โภชนาการครบ 5 หมู่ และไม่ควรบังคับลูกน้อย ใบเฟิร์นเฮิร์บขอแนะนำ 5 เมนูง่ายๆ คุณพ่อคุณแม่ลองทำให้น้องๆทานค่ะ

1. เมนูข้าวผัดแสนโปรด

เป็นเมนูง่ายๆ แต่ดีมีประโยชน์ คุณพ่อคุณแม่ ลองทำให้ลูกน้อยทานดูนะคะ อาจจะแต่งจานอาหารให้น่ารัก สีสันสดใส ด้วยแครอท มะเขือเทศ แตงกวา ให้เป็นรูปตัวการ์ตูน หัวใจ ดาว ได้หมดค่ะ ส่วนผสมจะนำ ไข่ กุ้ง หรือไส้กรอก มาตกแต่งได้หมดค่ะ ให้เมนูอาหารสีสันสดใส น่ารัก ลูกรักสนใจแน่นอนค่ะ

2. เมนูสปาเก็ตตี้สุดฟรุ้งฟริ้ง

คุณพ่อคุณแม่อาจจะทำสปาเก็ตตี้ ใส่ไข่ ไก่ หรือกุ้ง นำสิ่งที่ลูกรักชอบทานมาเป็นส่วนผสมของกับข้าวจานนี้ จัดแต่งให้มีผักสีเขียว สีส้ม สีแดง แต่งจานให้สวยพร้อมน่าทาน ตัวเล็กต้องลุยแน่นอนค่ะ

3. แซนวิชสุดมุ้งมิ้ง

ทำแซนวิชง่ายๆ สุดมุ้งมิ้ง ด้วยขนมปัง ตกแต่งด้วยแฮม สาหร่าง ชีส ไข่ ตามที่คุณหนูๆชอบทานเลยค่ะ จะจับนั่น จับนี่มาใส่ เพิ่มสีสัน รสชาติได้หมดค่ะ ตกแต่งแซนวิสให้น่ารัก น่าทานสุดมุ้งมิ้ง ก็ชวนทานเป็นที่สุดค่ะ

4. ไข่หยัดไส้สุดน่ารัก

นำส่วนผสมที่หลากหลายมาจับปรุงเข้ากันทั้งหมูสับ เต้าหู้ ไข่ไก่ น้ำผึ้ง กระเทียบ น้ำมะนาว หอมเล็ก หอมใหญ่ ปรุงแต่งครบเครื่อง จัดจานให้น่ารักสวยเก๋ เครื่องเน้นๆเอาใจหนูน้อย สุดน่ารักพร้อมเสิร์ฟเลยค๊า

5. แกงส้มสีสันเก๋

แกงส้มมีสีสันสด สีแดง ตัดด้วยสีเขียวของผัก ส่วนผสมของปลา ทำรูปแบบของแครอทและหัวไชเท้า เป็นรูปดอกไม้ หัวใจ ดาว ตามใจคุณพ่อคุณแม่ได้เลยค่ะ มีบรอคโคลีสีเขียวสวยๆ ปลาแซลมอน หรือปลาชนิดอื่นๆ ตามสะดวกค่ะ แค่นี้ก้อเปรี้ยวหวานลงตัว สีสันสวย น่ารัก น่ากินแล้วล่ะค่ะ

6. ยาแก้ตานขโมย ตราใบเฟิร์น ตัวช่วยให้ลูกรักเจริญอาหาร พัฒนาการสมวัย

เพียงให้หนูน้อยทานก่อนอาหาร 15 นาที เช้า- เย็น เพียงเท่านี้ ก็เป็นเรื่องง่ายของการทานอาหาร เมื่อหนูน้อยทานอาหารครบ 5 หมู หลับสนิท มีความสุข ก็จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทุกด้านค่ะ

02 เมษายน 2562

ผู้ชม 30 ครั้ง

Engine by shopup.com