shopup.com

ดูบทความ“รักตัวเอง” ให้เข้าท่า

“รักตัวเอง” ให้เข้าท่า

 

     คำว่า “รักตัวเองฟังดูไม่มีอะไรสลับซับซ้อน แต่จริงๆ แล้วมันมีหลายสิ่งที่แฝงอยู่ข้างในจนทำให้หลายๆคน

อาจจะจับจุดไม่ถูกว่าจะรักตัวเองอย่างไร ถ้าเรามองกันจริงๆ เราจะเห็นว่าการรักตัวเองนั้นเกิดขึ้นจากการประกอบกัน

ของวิธีคิดหลายๆ อย่าง

 

 

1. รักในจุดเด่นของตัวเอง

     ในทุกๆ คนนั้นจะมีบางสิ่งที่ตัวเองทำได้ดีซึ่งมันอาจจะเป็นสิ่งที่คนทั่วไปรู้จัก ทำอยู่ หรืออาจจะไม่ใช่ก็ได้

และต่อให้มันไม่ใช่สิ่งที่คนทั่วไปรู้จักก็ไม่ได้แปลว่ามันจะไม่ใช่จุดเด่นของเรา สิ่งสำคัญที่เราต้องคิดให้ได้ก่อน

คือเรามีอะไรบางอย่างที่ “ทำได้ดีและเราควรจะรู้สึกดีกับมันไม่ว่าจะมันจะเด่นกว่าคนอื่นหรือไม่ก็ตาม

     การรู้จักและมองเห็นข้อดีของตัวเองนั้นเป็นสิ่งแรกๆ ที่ควรมีให้กับตัวเองเพราะอย่างน้อยมันก็ทำให้เรารู้สึกดี

กับตัวเองได้ ทำให้เราเห็นว่าจริงๆ แล้วเราก็ยังทำอะไรได้และไม่จมอยู่กับแง่เสียของตัวเองจนเกินไป นอกจากนี้

แล้วมันยังสามารถสร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเองได้อีกด้วย

 

2. ยอมรับในข้อเสียของตัวเอง

     ไม่ใช่ทุกคนที่จะ Perfect สมบูรณ์ดีพร้อม ใครๆ ก็ล้วนมีข้อเสียกับตัวเอง แต่การเอาแต่โทษตัวเอง

ในข้อเสียที่มี บ้างก็ใช้วิธีปกปิด หลบหนี หรือพยายามทำเหมือนว่าไม่มีก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยแม้แต่น้อย

     แทนที่จะหันหนี ความบกพร่องเหล่านี้ พวกเขากลับเผชิญหน้า ยอมรับและใช้ชีวิตไปกับมันมากกว่า

ซึ่งนั่นทำให้เขาก้าวข้ามความรู้สึกแย่ๆ ที่จะฝังใจเขาไปเรื่อยๆ ถ้าเอาแต่หลบหนีความจริง ฉะนั้นทางที่ดี

คือการยอมรับตัวตนของเราทั้งด้านที่ดีและไม่ดีด้วยกันนั่นแหละครับ

 

 

3. ให้โอกาสตัวเองเจอสิ่งใหม่ๆ 

     นอกจากจะเป็นการใช้ชีวิตในแต่ละวันแล้ว สิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามคือการให้ตัวเราได้มีโอกาส

เจออะไรใหม่ๆ เพิ่มเรื่องที่เรายังไม่เคยรู้ ไม่เคยลองให้กับตัวเอง ทั้งนี้เพราะหลายๆ ครั้งเราอาจจะยังไม่รู้ว่า

มีสิ่งที่เราทำได้ดีอยู่ข้างนอกนั่น มีสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขมากกว่านี้ เพียงแต่แค่วันนี้เรายังไม่ได้เจอมัน

 

     หลายๆ คนมักให้เวลากับตัวเองได้ทดลองอะไรสนุกๆ ได้มีลูกบ้ากับตัวเองอยู่บ่อยๆ เพื่อทำให้พวกเขา

ได้ลองค้นหาอีกหลายๆ ด้านของชีวิตที่อาจจะยังไม่ได้เจอซึ่งต้องอาศัยสิ่งที่เรียกว่า “ประสบการณ์” เข้ามาช่วย

คนเหล่านี้จึงมัก “ออกเดินทาง” อยู่เสมอๆ และมันก็เป็นสิ่งที่คุณควรจะลองหาเวลาทำเช่นเดียวกัน

 

4. รู้จัก “พอ” เมื่อ “เกินพอดี”

     ควรหมั่นเตือนตัวเองด้วยคือการไม่ให้ตัวเองต้องการอะไรที่ “มากเกินไปเพราะเมื่อไรที่เข้าสู่จุดนั้น

ก็จะทำให้เราลืมมองอะไรหลายๆ อย่างไป อย่างเช่นที่ตอนที่หลงในความรักมากเกินไปจนไม่ได้สนใจตัวเอง

หรืออยากได้บางอย่างเกินจนกลายเป็นทำร้ายตัวเอง

     หนึ่งในสิ่งที่หลายๆ คนมักแนะนำคือการรู้จักคำว่า พอในชีวิต เพื่อให้เราได้หยุดที่ทำอะไรเกินกว่า

ที่เราควรจะทำ ได้มีเวลาพัก ได้ปล่อยมือจากสิ่งที่อาจจะทำให้เราทุกข์อยู่ ได้ละจากสิ่งที่ทำให้เราหลงทาง

และนั่นก็เป็นเรื่องที่เราควรหมั่นถามตัวเองบ่อยๆ ในหลายๆ ครั้งว่า พอได้หรือยัง

 

     เรื่องของการรักตัวเองยังมีอีกมากมาย แต่ไม่ว่าจะเป็นในแง่มุมไหน สิ่งสำคัญคือการให้คุณค่า

กับตัวเองเพราะคงไม่มีใครรักตัวคุณได้ดีเท่ากับตัวคุณเอง แถมคุณเองนั่นแหละที่จะอยู่กับตัวเองไปตลอด

ซึ่งไม่มีใครสามารถทำแทนได้เลยฉะนั้นแล้ว ก็รักตัวเองให้มากๆ กันนะคะ

14 มีนาคม 2562

ผู้ชม 8 ครั้ง

Engine by shopup.com