shopup.com

ดูบทความลดน้ำหนักยังไงไม่ให้ย้วยและแตกลาย

ลดน้ำหนักยังไงไม่ให้ย้วยและแตกลาย

 

     ถ้าหากคุณลดน้ำหนักมากๆให้ลดลงภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว หรือลดน้ำหนักลงได้มากเกินกว่า 1 กิโลกรัม

ใน 1 สัปดาห์แล้ว ก็อาจจะทำให้ร่างกายของคุณเกิดผิวหย่อนคล้อยและแตกลายได้

 

 

     

     ไม่ลดความอ้วนแบบผิดๆ นอกจากส่งผลเสียต่อร่างกายแล้วยังส่งผลเสียต่อผิวหนัง เช่น การกินยาเพื่อลดความอ้วน

การอดอาหาร ทำให้ระบบการทำงานร่างกายเสียสมดุล เพราะการอดอาหารจะไปลดปริมาณน้ำตาลในเลือดลง

 

 

     

การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ต้องลดลงไม่เกิน 0.5-1 กิโลกรัม/สัปดาห์ คือ การลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญ

ไขมันในชั้นผิวหนัง  และการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ งดการกินอาหารพวกแป้ง

และไขมัน และต้องออกกำลังควบคู่กันด้วย คาร์ดิโอช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังได้ทั่วร่างกาย

เวทเทนนิ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในกล้ามเนื้อ

 

 

     ผิวเปลือกส้ม เกิดจากเซลลูไลท์ที่หดตัวอย่างรวดเร็วของผิวหนัง แก้ด้วยการคาร์ดิโอ กระตุ้นให้เกิดการ

เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี อี โคเอนไซม์คิวเทน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

จะช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง ดื่มน้ำมากๆเพื่อผิวชุ่มชื้นยืดหยุ่นได้ดี การไหลเวียนเลือดดี ลดปัญหาเซลลูไลท์

 

    เจลนะทิสัง : เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ลดเซลลูไลท์ ทำให้ผิวเรียบลื่น

ช่วยกระชับสัดส่วน ผิวนุ่มชุ่มชื้น

16 กุมภาพันธ์ 2562

ผู้ชม 27 ครั้ง

Engine by shopup.com