shopup.com

ดูบทความเติมคอลลาเจนด้วยผักผลไม้ 7 ชนิด ทานแล้วผิวเด้ง กระชับเหมือนผิวเด็ก

เติมคอลลาเจนด้วยผักผลไม้ 7 ชนิด ทานแล้วผิวเด้ง กระชับเหมือนผิวเด็ก

เติมคอลลาเจนด้วยผักผลไม้ 7 ชนิด ทานแล้วผิวเด้ง กระชับเหมือนผิวเด็ก

 

1. พืชตระกูลถั่ว

เพียงแค่กินถั่ว เช่น ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา วันละ 2 ช้อนโต๊ะเป็นประจำ ร่างกายก็จะได้รับกรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid) ซึ่งเป็นอาวุธชั้นดีของกระบวนการชะลอริ้วรอยแห่งวัย แถมกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนมาบำรุงดูแลผิวมากขึ้น

 

2. ผักใบเขียวและผลไม้สีแดง

ผักใบเขียวทุกชนิด ยิ่งเขียวเข้มยิ่งดีอย่างพวกคะน้า ผักกาดหอม ผักสลัด ผักโขม กะหล่ำปลี ผักเคล และหน่อไม้ฝรั่ง ผักสีเขียวทั้งหมดนี้ขึ้นชื่อว่ากระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ลูติน (lutein)

ผักและผลไม้สีแดงมีไลโคปีนสูง สรรพคุณเด่น ๆ ของเขาคือช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดีสุด ๆ อีกทั้งไลโคปีนยังทำหน้าที่คล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยแห่งวัยและเติมเต็มความแข็งแรงของเซลล์ผิว โดยผักและผลไม้สีแดงก็ได้แก่ มะเขือเทศ พริกหยวกแดง บีท แครอท สวีทโปเตโต้ เป็นต้น

 

3. วิตามินซี เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่

ไม่ว่าจะเป็นส้ม มะนาว ฝรั่ง หรือสตรอเบอร์รีก็ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซี คุณประโยชน์ดี ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน อีกทั้งยังเสริมความแข็งแรงของเซลล์ผิวได้อีกด้วย

 

4. แตงกวา มะกอกเขียว และมะกอกดำ

ผักและผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้อุดมไปด้วยซัลเฟอร์ ส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอสูง รักษาระดับคอลลาเจนในผิวให้สูงขึ้นอีกทาง โดยหากกินแครอท และแคนตาลูปเพิ่มด้วยก็จะช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างคอลลาเจนได้อย่างเต็มที่

 

5. สาหร่ายทะเลทุกชนิด

ส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเส้นใยคอลลาเจนอย่างไฮยาลูโรนิกเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้สาหร่ายทะเลทุกชนิดขึ้นชื่อว่าเป็นพืชที่มีคอลลาเจนผสมอยู่ ดังนั้นอยากมีผิวผุดผ่องเต่งตึงต้องอย่าพลาดสาหร่ายทะเลเชียวล่ะ

 

 6. น้ำมะพร้าว

ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ที่จะทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย คล้ายกับการทำดีท็อกซ์ จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส

 

7. เติมอาหารเพื่อผิวเด้ง กระชับเหมือนผิวเด็ก

ไพรดิ้งวัน สารสกัดธรรมชาติ จาก คอลลาเจนเปปไทด์ วิตามินซี และ สารสกัดธรรมชาติ รวม 6 ชนิด เพื่อเติมเต็มผิวสวยกระชับเด้งเหมือนเด็ก

สนใจสินค้า (คลิ๊ก)

http://www.bhttp://www.baifernherb.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2-247915-%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%87-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-priding-one.htmlaifernherb.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2-247915-%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%87-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-priding-one.html 

11 กุมภาพันธ์ 2562

ผู้ชม 13 ครั้ง

Engine by shopup.com