shopup.com

ดูบทความเทคนิคกิน ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด

เทคนิคกิน ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด

     

     กรุ๊ปเลือดต่างกัน ระบบการทำงานภายในร่างกายก็แตกต่างกันไปตามกรุ๊ปเลือด

การจะลดน้ำหนักหรือเลือกกินอาหารนั้นควรเลือกให้เหมาะหรือสมดุลกับกรุ๊ปเลือดค่ะ

จะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้น ทั้งยังช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้นด้วย 

 

 

     สำหรับสาวกรุ๊ป A นั้น ในร่างกายมีกรดเกลือหรือ กรดไฮโดรคลอริกต่ำ คือจะย่อยโปรตีนจากสัตว์ค่อนข้างยาก 

แต่สามารถย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ดี และมีฮอร์โมนความเครียดค่อนข้างสูง ร่างกายเก็บไขมันมากขึ้น รู้สึกอยากอาหาร

ที่เป็นไขมันมากขึ้น การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคนกรุ๊ป A ก็คือการกินผักผลไม้ให้มากขึ้น นั่นเองค่ะ

 

 

 

     สาวกรุ๊ป B มีฮอร์โมนความเครียดสูง กระตุ้นให้รู้สึกหิว และอยากกินอาหารเพื่อเพิ่มพลังงานสูงขึ้น

เป็นตัวการที่ทำให้อ้วนขึ้นง่ายมากๆค่ะ แต่มีระบบย่อยอาหารที่ค่อนข้างสมดุลมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ

การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของกรุ๊ป B ก็คือ การกินอาหารทุกอย่างอย่างสมดุล นั่นเองค่ะ

 

 

     สาวเลือดกรุ๊ป O มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์และสารไอโอดีนในร่างกายค่อนข้างต่ำ เกิดโรคอ้วน

และสภาวะบวมน้ำง่าย ควรลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีโปรตีนและไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเล

หรือสาหร่ายทะเลเพิ่มขึ้น

 

 

     คนเลือดกรุ๊ป AB มีลักษณะที่เป็นส่วนผสมของคนกรุ๊ป A และ กรุ๊ป B การลดน้ำหนักที่ดี

จึงต้องเป็นการกินผักหรือมังสวิรัติผสมผสานไปกับการกินให้สมดุล

 

      ชานะทิสัง เหมาะสำหรับทุกกรุ๊ปเลือด ช่วยลดน้ำหนัก ปรับสมดุลร่างกายค่ะ

01 กุมภาพันธ์ 2562

ผู้ชม 13 ครั้ง

Engine by shopup.com